是常见病症，表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
常见病因：精神压力，社会心理因素，某些慢性疾病等引起；
常见症状：入睡难、睡眠质量低、易醒；健忘、日间嗜睡；
现在很多人都有睡不好觉的问题，可以试试刺五加。刺五加浑身都是刺，所以非常难采，但即使这样每年5月份山里人还是乐此不疲的满山找它，因为他有很多的要用价值。
今年我也吃了好几顿刺五加芽了，先是吃山里采的，后来我自己种的长梗刺五加也吃了好几顿，都是用水炸过当菜吃的。因为爱吃所以我对刺五加的研究也多些。
（野生刺五加和刺龙芽）
几年前我就存了许多刺五加果浆，是那种一点水都不加完全压出来的鲜果原浆。因为一时间不知道怎么用，就一部分做成了刺五加酒，剩下的加上蜂蜜和酵素后一直在窖里存着。
（刺五加酒）
每天晚上一盅刺五加酒，如果是轻度者很快就进入梦乡了，其实我在睡不着的时候也学会喝一点刺五加酒了。
对于刺五加能降血压的问题我开始是很不确定的，后来经过多方求教，确定刺五加对血管淤堵导致的高血压是有一定作用的。刺五加在心脑血管疾病的临床应用很多，这也佐证了刺五加的这一特性。
刺五加的功效与应用：
化学成分：
刺五加含多种醣类、氨基酸、脂肪酸、维生素及胡萝卜素；另含有芝麻脂素、甾醇、香豆精、黄酮、木栓酮、皂苷、素、刺五加苷、非芳香性不饱和有机酸、SOD复合物及多种微量矿物质等。
医书记载：
刺五加于《神农本草经》列为上品，无毒，久服可以轻身、延年益寿。
刺五加自古即被视为具有添精补髓及抗衰老作用的良药。明朝李时珍《本草纲目》称刺五加，以五叶交加者良，故名五加，又名五花。五加治风湿，壮筋骨，其功良深，宁得一把五加，不用金玉满车，又“文章作酒，能成其味，以金买草，不言其贵”之说，对五加做了很高的赞誉。
《名医别录》认为五加有「补中，益精，坚筋骨，强意志」等功效。
刺五加于《实用补养中药一书》中记载，属于补气药，具有补虚扶弱的功效，可来预防或体质虚弱之症候，滋补强壮，延年益寿。
性味归经：
味辛、微苦、性微温。归脾、肾、心经。
药理作用：
长梗刺五加的作用特点与人参基本相同，具有调节机体紊乱使之趋于正常的功能。有良好的抗疲劳作用，较人参显著，并能明显的提高耐缺氧能力。有补中、益精、强意志、湿、壮筋骨、去瘀、健胃等功能。久服"轻身耐劳"。阴虚火旺者慎服。
功能：
1、扩张血管、降低血压、抗血小板凝聚、维持血压平稳，改善血液流变特性和改善微循环。
2、改善高脂血症和高粘血症的血液流变特性。
3、对神经功能兴奋和抑制双向调节；、抑制自发活动、催眠、抗惊厥。
4、临床上具有抗疲劳，促进男性生殖系统健康作用。
5、抑郁症、脑血栓、高血脂、高血压、冠心病、糖尿病、白细胞减少症。健脾，。
6、用于脾肾阳虚、体虚乏力、食欲不振、腰膝酸痛、多梦。
7、对于各种类型的神经衰弱有显著疗效，能增加睡眠，对心悸、健忘、乏力等症状及性神经衰弱有良好的改善效果。
8、对老年性气管炎有扶正固本作用，不仅能减轻症状，并能使患者增加食欲，增强体力，减少复发次数。
